Revelan a qué hora debes ingerir la última comida del día para perder peso
La lucha contra el sobrepeso y la obesidad continúa siendo un desafío global, con millones de personas buscando soluciones efectivas para mejorar su salud. Entre los enfoques más populares se encuentra el ayuno intermitente, una estrategia alimenticia que no solo promete ayudar a adelgazar, sino también a mejorar la salud metabólica.