Hacer dieta en enero, después de las fiestas, es contraproducente: los expertos explican por qué
Enero llega con promesas de cambio, metas saludables y el deseo de "borrar" los excesos de las fiestas. Tras un diciembre lleno de comidas abundantes y celebraciones, muchas personas buscan iniciar una dieta estricta para recuperar el control de su alimentación. Sin embargo, aunque parece lógico comenzar un régimen en este mes, ¿es realmente una buena idea?