Dolor en el cuerpo: ¿Mejora con ejercicio o quedándose en reposo?

Aunque parece haber calado el mensaje de señalar al sedentarismo como el culpable de los dolores musculares y articulares más frecuentes y muchas personas están dispuestas a moverse más para mejorar su condición física, los expertos ven fundamental hacer entender que las molestias no se reducen practicando cualquier tipo de ejercicio. Una de las claves en este sentido es la que plantea el fisioterapeuta y fisiólogo del ejercicio Juanma Ortega , que acaba de publicar ' Tu dolor de espalda tiene solución (si sabes cómo) ' (Alienta), donde pone el foco en atender más al origen del dolor que al síntoma en sí. «A menudo se relaciona el cuadro doloroso o una determinada sintomatología con el desgaste o incluso con... Ver Más