Ni correr ni caminar: el ejercicio más divertido para quemar grasa y liberar endorfinas
Correr y caminar son dos ejercicios con excelentes resultados para quemar grasa y liberar endorfinas, detalla un artículo del Hospital Victoria Eugenia Cruz Roja. Pero, si pierdes constancia porque, simplemente, te aburres y lo que buscas es una actividad más divertida, hacer Zumba es el entrenamiento perfecto para ti. Descubre las razones y pruébalo tú mismo.