Aurelio Rojas, cardiólogo experto, revela el alimento más efectivo contra el insomnio: "Al mismo nivel que los fármacos para dormir"
El ritmo frenético de la sociedad provoca cada vez más dificultades para relajarse y conciliar el sueño. En España, el insomnio afecta aproximadamente al 35% de los adultos, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN) y casi un 15% sufre de insomnio crítico.