¿Qué es mejor para reducir el abdomen: abdominales o planchas? Responde la ciencia
Si bien los abdominales y las planchas no eliminan grasa abdominal directamente, aunque sí tonificar el abdomen, estudios científicos, incluyendo evidencias de la Universidad de Harvard, explican por qué la postura de la plancha es la mejor opción para reducir centímetros de la cintura y fortalecer el core.