Vous pouvez booster votre cerveau simplement en changeant votre façon de respirer
La respiration ne sert pas qu'à oxygéner le corps. Inspirer profondément, surtout par le nez, active des zones cérébrales clés, améliore la mémoire, réduit l'anxiété et aiguise les sens. Un geste simple aux effets puissants.