Fortalece tus brazos en casa: 3 ejercicios sin pesas que realmente funcionan, ¡No más excusas!
¿Qué rutina hay detrás de los brazos tonificados que lucen estrellas, como Jennifer López? El entrenamiento de fuerza es la clave. "El fortalecimiento muscular puede ayudarte a conservar y mejorar tu masa muscular", explica Mayo Clinic. Aquí te presentamos 3 ejercicios sin pesas que realmente funcionan.