EKSPERT HOIATAB ⟩ See on halvim aeg uinaku tegemiseks
Uni on oluline nii vaimse kui ka füüsilise heaolu jaoks. Isegi üks unetu öö võib põhjustada väsimust, keskendumisraskusi ja ärrituvust. Uinakuid ei tohiks teha valel ajal või liiga kaua, sest need võivad uneaega häirida.