Những thực phẩm nên ăn và tránh phòng loãng xương 11.06.2025 15:00 Vnexpress.net Chế độ ăn uống cân bằng giàu canxi, vitamin D, protein giúp duy trì xương chắc khỏe, còn hạn chế rượu bia để tránh nguy cơ mất xương.
