La mejor manera de tonificar sin pesas con estos ejercicios: el secreto que usan los fisioterapeutas
¡Adiós al Gym! Los fisioterapeutas proponen seis ejercicios para tonificar el cuerpo sin pesas, utilizando sólo el peso corporal. Esta disciplina se conoce como calistenia, un sistema de entrenamiento “que se ha convertido en tendencia por sus múltiples beneficios”, afirma la Escuela Nacional Colegio de Ciencias y Humanidades.