World News

Máte chuť na sladké? Jogurtový dezert s malinami ho určite zaženie

Suroviny:

500 g bieleho jogurtu (1,5 %)

250 g malín

30 g pistácií

20 g agávového sirupu

mletá škorica

sušená levanduľa

15 g citrónového cukru

POSTUP:

1. Jogurt preložíme do misky a premiešame ho s agávovým sirupom, mletou škoricou a trochou sušenej levandule.

2. 3/4 umytých a osušených malín rozmixujeme a následne premiešame s citrónovým cukrom.

3. Pripravíme si poháre alebo misky na servírovanie. Vrstvíme jogurt, zmes rozmixovaných malín.

4. Navrch nasypeme celé maliny a trochu nasekaných pistácií. Podávame predom vychladené.

 

Energetická a výživová hodnota 1 porcie:

179 kcal, 750 kJ, 6,7 g bielkovín, 6,5 g tukov

Читайте на сайте