No solo son acertijos: 4 ejercicios físicos que agilizan tu mente y todos están incorporando en sus rutinas
La actividad física no sólo fortalece el cuerpo, también tiene beneficios para el cerebro. Según National Library of Medicine, “hacer ejercicio es una de las formas más fáciles y efectivas de reducir los síntomas del TDAH y mejorar la concentración, la motivación, la memoria y el estado de ánimo". Una fisioterapeuta consultada por The Times revela cuatro rutinas que agilizan tu mente.