Comment perdre du poids rapidement: une diététicienne démystifie sept idées reçues sur les calories

“Consommer quelques calories de moins chaque jour est le meilleur moyen de perdre du poids”, explique la diététicienne Sanne Mouha (UZA). Mais combien de calories est-on réellement autorisé à consommer par jour? L’eau glacée aide-t-elle vraiment à perdre du poids grâce aux “calories négatives”? Et sauter le petit-déjeuner est-il efficace? La diététicienne Sanne Mouha (UZA) analyse sept idées reçues: “Il est particulièrement important d’éliminer les ‘calories vides’”.