Transforma tu figura fácil: 5 ejercicios definitivos para marcar la cintura en casa
Si quieres marcar la cintura desde la comodidad de tu hogar, lo ideal es incorporar ejercicios específicos de tonificación, también conocidos como ejercicios de fuerza o resistencia. Según la Universidad de Harvard, ciertos movimientos enfocados en el core son especialmente eficaces para activar y fortalecer esta zona.