La condición esencial para regular la ansiedad, según Ángela Fernández
Lamentablemente, la ansiedad continúa siendo uno de los principales motivos de consulta en psicología en España. De hecho, según datos del Consejo General de la Psicología, un 12,6% de la población presenta este tipo de trastorno, que se manifiesta con síntomas como palpitaciones, sudoración excesiva, tensión muscular, dolor de cabeza, dificultad para respirar o temblores.