Cómo recuperar bien tras una marcha cicloturista: la estrategia de los 3 días
La Quebrantahuesos, o cualquier otra marcha cicloturista de larga distancia, no termina al cruzar la meta. Lo que hagas en las horas y días posteriores puede tener un impacto directo en tu capacidad de seguir disfrutando del ciclismo, evitar lesiones y retomar el entrenamiento con garantías.