Combina plancha abdominal con este ejercicio para mejores resultados
La plancha abdominal es uno de los mejores ejercicios para el fortalecimiento del tronco, asegura Mayo Clinic. Pero si quieres obtener mejores resultados, los expertos sugieren este truco: combinarla con posturas de yoga. Ambas prácticas se complementan de forma estratégica y brindan beneficios combinados. En este artículo, todos los detalles.