POPUTA END! ⟩ Victoria Sandra salanipid: need tegevused on justkui väikesed kingitused iseendale

Iga päev on täis väikeseid hetki, mis võivad muuta meie tuju ja meeleolu. Sageli unustame endale neid hellitavaid pausikesi lubada, kiirustades ühest kohast teise. Olen avastanud, et lihtsad minirituaalid, nagu hommikune tass teed, kaunis ehe või hetk ilma telefonita, annavad mulle jõudu ja head meeleolu terveks päevaks. Need tegevused on justkui väikesed kingitused iseendale, mis tuletavad meelde, kui oluline on hoolitseda oma vaimse heaolu eest. Jagan lihtsaid viise, kuidas luua oma päeva väikesed rõõmupunktid, mis tõstavad tuju ja toovad rahu.