6 món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn thường xuyên

Chất xơ từ quả bơ, táo, đậu làm chậm quá trình tiêu hóa, điều chỉnh tốc độ glucose vào máu giúp người tiểu đường không bị tăng đường huyết.