Nadie lo hace pero funciona: estira el diafragma y mejora tu respiración al instante con esta técnica
Según MedlinePlus, "el diafragma, que se localiza debajo de los pulmones, es el principal músculo de la respiración". Por esta razón, estirar y movilizar este músculo es fundamental para respirar mejor, aliviar tensiones y mejorar tu bienestar. Te enseñamos un ejercicio sencillo que nadie lo hace, pero funciona. Esta es la clave.