Chế độ ăn DASH giúp giảm huyết áp 18.10.2025 20:02 Vnexpress.net Chế độ ăn DASH ưu tiên rau, trái cây, cá, thịt gia cầm, đậu, các loại hạt; hạn chế muối, đường, chất béo xấu có thể phòng ngừa hoặc giảm huyết áp cao.
