Le coaching nutrition : perdre du poids sans perdre du muscle, c’est possible ?

Vous l'avez sans doute remarqué : l'époque est à la valorisation du muscle ! Soulevés de terre avec de grosses haltères ou fentes avec des kettlebells ne sont plus réservés aux culturistes, et c'est plutôt une bonne nouvelle. Garder une bonne masse m...
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