7 món giúp giảm nguy cơ tiểu đường nên ăn hàng tuần 13.11.2025 10:00 Vnexpress.net Thay đổi thực đơn trong tuần xen kẽ các món như cá béo, rau lá xanh, quả bơ, các loại hạt để tăng lượng chất xơ, duy trì đường huyết ổn định.
