5 bài tập hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ 13.11.2025 13:00 Vnexpress.net Chạy bộ, plank, yoga, thiền giúp phái đẹp giảm căng thẳng, góp phần cân bằng hormone estrogen, tăng cường sức khỏe tổng thể.
