Nuria Roure, psicóloga y doctora en medicina del sueño: "Si duermes cuatro horas o menos, tu capacidad de concentración al día siguiente es la misma que cuando te bebes seis cervezas"
Dormir mal o muy poco tiene consecuencias muy negativas para la salud. Además de las evidentes —cansancio, fatiga, irritabilidad...—, la falta de sueño afecta en muchos más aspectos de los que creemos.