El consejo de un entrenador personal para no obsesionarse con las dietas
Comer bien no sirve de nada si lo haces desde el miedo. Así de claro lo deja Àlex, entrenador personal conocido en redes sociales como @unomayorquecero. El joven, que sufrió un trastorno de la alimentación (TCA) cuando era adolescente, ahora se dedica a divulgar sobre nutrición consciente, salud mental y autocuidado, sin dejar de lado el ejercicio físico y la voluntad de mejorar la calidad de vida de sus clientes.