Heb jij last van ‘gymtimidation’? Sportpsycholoog en trainer geven 13 tips: “Kies het juiste moment om te gaan sporten”
Wil je in 2026 meer sporten, maar durf je niet naar de fitness? Je bent niet alleen. Een op de drie sporters heeft last van ‘gymtimidation’: de angst om bekeken of beoordeeld te worden. Hoe stap je wél met zelfvertrouwen de fitness binnen? Een sportpsycholoog en een personal trainer geven 13 praktische tips. “Dit zijn goede oefeningen voor beginners.”