Lợi ích khi uống một cốc nước sau thức dậy 11.01.2026 21:00 Vnexpress.net Uống nước sau khi thức dậy giúp bù nước, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và thận thải độc hiệu quả hơn.
