Prosta droga do otyłości i cukrzycy. To najczęstszy żywieniowy błąd Polaków

Diety odchudzające i nowinki żywieniowe bombardują nas ze wszystkich stron. Możemy korzystać dziś z darmowych porad w mediach społecznościowych, a także ze wsparcia dietetyków, którzy są do naszej dyspozycji niemal przez całą dobę. Ostatnimi czasy dużo mówi się o poście przerywanym - modelu żywienia, który zyskuje zwolenników również wśród lekarzy i dietetyków. Na czym właściwie polega i jakie przynosi korzyści? Zdaniem ekspertów stosowanie tzw. okien żywieniowych to nie tylko sposób na utratę kilogramów, ale również szansa na powrót do zdrowia.