Matt Damon, 55 años, revela los alimentos que eliminó de su dieta para perder más de 10 kilos: «Se acabó, lo tomo todo sin...»

A Matt Damon le espera un año interesante. Mientras el actor promociona 'El botín' , su nuevo thriller para Netflix junto a Ben Affleck , todas las miradas apuntan ya a 'La Odisea' , la ambiciosa superproducción con la que Christopher Nolan regresará a los cines el 17 de julio de 2026 y que está llamada a sacudir la cartelera estival. En esta película, una adaptación del poema épico de Homero que sigue el arduo regreso de Ulises a Ítaca tras la guerra de Troya , Damon encarna al mítico héroe griego. A su lado se encuentra un reparto estelar en el que destacan Tom Holland como Telémaco y Anne Hathaway como Penélope. Para este papel, el intérprete, que ya trabajó con Nolan 'Interstellar' y 'Oppenheimer', se enfrentó a sus 55 años a uno de los mayores retos de su trayectoria tras la indiciación que le dio el director. «Dijo que me quería delgado pero fuerte» , cuenta en el pódcast 'New Heights'. Con esta exigencia, Damon asumió un exigente entrenamiento, casi militar diseñado para evitar lesiones y maximizar resultados. Con él logró bajar hasta los 76 kilos tras años moviéndose entre los 84 y los 91. «No había pesado tan poco desde el instituto» , confiesa. Esta sorprendente transformación implicó «mucho entrenamiento y una dieta muy estricta» . Una preparación física que compara con la de los atletas profesionales durante una temporada deportiva en la que su vida diaria gira en torno al entrenamiento y la alimentación: «Cuando hago eso o cuando hago las películas de Jason Bourne o lo que sea, se siente casi como una temporada ». Aquí destaca que de dejó de comer alimentos que contienen una proteína muy conocida por todos: «Fue gracias a lo que hice con mi médico, que fue parar de comer gluten ». Ha quedado tan satisfecho con los resultados que afirma que no piensa modificar esta parte de su dieta: «Se acabó. Lo tomo todo sin gluten» . «He encontrado cerveza sin gluten . Ha pasado tanto tiempo desde que tomé gluten que no sé si está buena o mala. Eso es buena señal », añade. También contó con la ayuda de entrenadores que le prepararon una rutina de ejercicios adaptada a sus necesidades y objetivos: «Te dicen qué estamos haciendo, y pueden hacer cualquier cosa ». La orientación de estos especialistas resultó decisiva para organizar las sesiones de ejercicio y minimizar el riesgo de lesiones asociado a una preparación tan exigente a su edad. Damon recalcó que «se trata simplemente de tener un objetivo claro y fijarlo ».