La ciencia detrás del 'cerebro del corredor': para unos placer y para otros, un tormento
Correr no produce solamente bienestar subjetivo. Produce cambios medibles en la neuroplasticidad. Esta información surge de investigación en neurociencia del ejercicio, neuroplasticidad y neuroquímica del estrés. Hay evidencia sobre el rol del BDNF, el sistema endocannabinoide (anandamida), la dopamina anticipatoria y la regulación de redes cerebrales publicada en revistas como Nature Reviews Neuroscience, Frontiers in Neuroscience, Brain Research y Psychoneuroendocrinology. Y este artículo es una síntesis integrativa de esos hallazgos, aplicada a la experiencia clínica a través del running y al funcionamiento del sistema nervioso.