Ngồi sai tư thế làm tăng nguy cơ chấn thương chạy bộ 22.01.2026 14:00 Vnexpress.net Thói quen gù lưng, gập hông quá lâu trước màn hình khiến cơ bắp bị bó cứng, dẫn đến đau nhức và giảm sải chân khi runner vận động.
