این میوهها به کاهش وزن و سلامت قلب کمک میکنند 11.02.2026 20:10 Khabar میوههای سرشار از فیبر با افزایش سیری، بهبود سلامت قلب و تنظیم قند خون، نقش مهمی در کاهش وزن و ارتقای سلامت عمومی دارند.