«Cualquier tipo de ejercicio que implique carga es bueno a edades avanzadas»

Cada vez existe una mayor unanimidad sobre la idea de que tener un envejecimiento activo es la mejor de las terapias para la longevidad. En los últimos tiempos han aflorado múltiples prácticas pensadas para que las personas de edad avanzada también puedan hacer ejercicio. Ya no son sólo clases posturales o de estiramientos: ahora se anima a jubilados a empezar a correr , siempre que su salud lo permita, y están naciendo múltiples equipos de 'walking football' por todo el país. ¿Es tan positiva como parece esta práctica deportiva? Juan Manuel Nieblas, fisioterapeuta y vicesecretario del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España, habla con ABC de ello. - ¿Qué beneficios tiene el 'walking football'? -La ciencia nos dice... Ver Más