"صيام السردين".. صيحة لإنقاص الوزن مثيرة للجدل 23.03.2026 17:25 RT Arabic يلجأ كثيرون مؤخرا إلى "صيام السردين"، وهو نظام يعتمد على تناول السردين فقط لعدة أيام بهدف تقليل الشهية وإنقاص الوزن بسرعة.