Как да се храним, ако имаме високо кръвно налягане?

Най-важното:

Какво означава да имаме високо кръвно налягане?       Кои храни да избегнем и кои да изберем?
DASH диетата и ползите ѝ за кръвното налягане.
Как да помогнем за контрол на кръвното освен чрез храненето?

 Високото кръвно налягане е здравно състояние, което може да има сериозни последици за здравето ни