Vězněm ve vlastní hlavě. Psychoterapeutka líčí, jak se dá čelit úzkosti
![Vězněm ve vlastní hlavě. Psychoterapeutka líčí, jak se dá čelit úzkosti](https://1gr.cz/fotky/idnes/24/073/cl6/DAV55413f2f3d_16Such_mafra_Tom_Krist_2.jpg)
Máte pocit, jako byste byli uvěznění ve vlastní hlavě plné dotěrných myšlenek, pro něž vám už nezbývají síly na nic jiného? Trápí vás nespavost, nebo máte dokonce problémy s alkoholem? Pak jsou tyto řádky určeny právě vám. Zdrojem potíží totiž může být úzkost. „Vnímejte ji jako semafor, který něco signalizuje, aby vás ochránil,“ radí psychoterapeutka Lenka Suchá.