Konec věčných běžeckých začátečníků v Čechách. Osm rad, jak překonat prokletí

Běhání slibuje skvělou kondici, vyrýsované tělo a čistou hlavu. Jenže řada lidí má problém: jak rychle a s nadšením s ním začne, tak zase brzy končí. A pak znovu a znovu. Zde je recept, jak se stát konečně pravidelným běžcem.