Může za nespavost modré světlo? Podle odborníků minimálně. Důležité je, co před spánkem sledujete

Scrollování před spaním může nabourat usínání a způsobit, že budeme dlouhé minuty zírat do stropu. Vědci však zjistili, že hlavním důvodem nemusí být barva ozářené obrazovky, ale naše myšlenkové pochody.