Zapomeňte na to, co se od vás očekává, a další rady, jak předejít novoroční depresi

Deprese a negativní rozpoložení u mnohých lidí vrcholí na silvestra. Je to dáno tím, že konec starého roku je spjatý s bilancováním a vstup do toho nového zase s očekáváními. Což je psychicky náročné, zvlášť když si uvědomíte, že uplynulý rok za moc nestál a ten nadcházející pravděpodobně lepší nebude. Co dělat, abyste novoroční blues zvládli v dobré duševní kondici?