Úzkost nás děsí, přitom tu je, aby nás chránila. Před čím, proč a co zajistí okamžitou úlevu?

Dokud nám usnadňuje dny drobnými upozorněními, úzkosti si nevšímáme. Když si díky ní uvědomíme něco, s čím nepočítáme, dokonale nás zaskočí. A co teprve, snažíme-li se úzkost „léčit“ tím, co nám ji způsobuje? Možností, jak si od ní během chvilky ulevit, je hned několik.