Jak vybrat kvalitní jogurt: Co jsou probiotika a co jen marketing

Regály českých supermarketů jsou plné jogurtů s nápisy „bio“, „probiotický“, „light“ nebo „bez laktózy“. Jenže mezi skutečně kvalitním výrobkem a marketingovou iluzí může být velký rozdíl. Pokud se při výběru neorientujete, můžete zbytečně utrácet peníze a zároveň nedostat to, co od jogurtu očekáváte - podporu trávení, kvalitní bílkoviny nebo skutečně živé kultury.