Expertin verrät - Wie Heilfasten gelingt - und der Jojo-Effekt ausbleibt 08.01.2024 19:14 FOCUS.de Fasten soll glücklich machen, befreien – und gar das Leben verändern. Netter Nebeneffekt: Bis zu drei Kilo Gewichtsverlust in nur fünf Tagen.