Ungewöhnliche Zutat: So wird dein Frühstück zum perfekten Sattmacher (Brigitte)

Wer gut gesättigt in den Tag startet, erhöht die Chance, Heißhunger im weiteren Tagesverlauf zu vermeiden. Doch was sättigt nachhaltig? Haferflocken, Vollkornbrot, Avocado? Diese ungewöhnliche Zutat mit viel Eiweiß macht das Frühstück zur