So beeinflusst deine Morgenroutine, wie schnell du abnimmst (wmn)

Wenn man den Tag mit gesunden Gewohnheiten beginnt, fällt es oft leichter, sich tagsüber an eine bestimmte Ernährungsweise oder Sportroutine zu halten. Ein motivierender Start in den Tag erhöht nämlich die Wahrscheinlichkeit, konsequent zu bleiben.