Wenige Minuten reichen - Mit sieben Übungen werden Sie in einem Monat richtig fit 09.01.2024 13:42 FOCUS.de Neben Job, Familie und Alltag ist es nicht so leicht, Zeit für Sport zu finden. Das heißt aber nicht, dass Sie Ihre Fitness-Ziele über Bord werfen müssen. Mit diesen Übungen können Sie in nur einem Monat fit werden.