Intervallfasten kann das Altern verlangsamen: Drei Faktoren, die dabei helfen, den Körper jung zu halten (Merkur)

Wer regelmäßig zu bestimmten Zeiten auf Nahrung verzichtet, entlastet den Körper in vielerlei Hinsicht. Dadurch Körpergewicht zu reduzieren, ist nur ein Effekt. Intervallfasten oder auch intermittierendes Fasten (IF) genannt, soll eine