Im Schlaf abnehmen - So viel sollten Sie nachts schlafen, um Gewicht zu verlieren 09.01.2024 11:03 FOCUS.de Neben Bewegung und Ernährung beeinflusst auch der Schlaf die Figur. Schlafmangel erhöht unter anderem das Risiko für Übergewicht. Aber wie lange sollte man eigentlich schlafen, um abzunehmen?