Berufsstress und Alltagshektik: Nicht die Psyche vergessen (hamburg-magazin.de)

Zeichnung von einem gestressten Arbeitnehmer, © Mohamed Hassan / pixabay.com Erwachsene sollten pro Nacht zwischen 7 und 9 Stunden schlafen. Der Körper nutzt diese Erholungsphasen, um sich zu regenerieren. Das bezieht sich aber nicht nur auf die